PURAL
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Description du produit
Les graines de courge Pural contiennent des protéines, des vitamines et des minéraux. Idéales en snack salé, sur une salade ou pour vos préparations de pain fait maison.
Ces graines de courge sont issues de l'agriculture biologique.
Comment intégrer les graines de courge à son alimentation ?
Les graines de courge sont une excellente source de nutriments et peuvent être facilement consommées, de diverses manières et à tout moment de la journée.
Vous pouvez tout d'abord consommer les graines de courge crues ou légèrement grillées et épicées, en guise de snack healthy.
Il est aussi possible d'ajouter des graines de courge à vos salades pour un croquant supplémentaire. Elles se marient très bien avec des légumes frais, des fruits et des noix.
Les graines de courges peuvent aussi agrémenter vos soupes pour apporter une garniture savoureuse et nutritive.
Du côté boulangeries et pâtisseries, les graines de courge sont connues pour être un excellent ingrédient à incorporer dans vos pains faits maison en y ajoutant du croquant et des nutriments.
Vous pouvez aussi consommer des graines de courge pour le petit-déjeuner, en les ajoutant à vos yaourts, céréales, granolas et smoothies pour profiter dès le matin de tous ses bienfaits.
Quels sont les apports nutritionnels des graines de courges ?
Les graines de courge, également connues sous le nom de pépins de courge, offrent une large gamme d'apports nutritionnels bénéfiques pour la santé. En intégrant les graines de courge dans votre alimentation, vous pouvez profiter de ses nombreux bienfaits nutritionnels tout en ajoutant de la texture et de la saveur à vos plats. Les graines de courge sont riches en protéines, riches en omega 3 et en omega 6. Elles apportent également des fibres (pour la digestion) et sont une excellente source de vitamines et minéraux comme le magnésium, le zinc, le fer, le phosphore et la vitamine E.
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Détails du produit
Ingrédients et allergènes
Graines de courge* (100%)
Certifications
Informations supplémentaires
Certifié Bio FORMAT : 200g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Energie
2465 kJ / 595 kcal
Matières grasses
47.7 g
dont acide gras saturés
8.9 g
Glucides
1.3 g
dont sucres
1.3 g
Fibres alimentaires
6.3 g
Protéines
36.9 g
Sel
< 0.01 g
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Avis (18)
5.0
(Basé sur 18 avis)
Ingrid K
09/10/2025
CHRISTELLE W
Pas mal.
02/08/2025
Celine M
Croquant
31/05/2025
Jonathan J
Excellent
13/03/2025
Jonathan J
très bonne qualité.
14/02/2025
Jonathan J
Bonne qualité.
29/11/2024
Marcel S
Je recommande vivement les Graines de Courge Bio Pural car : ① elles ne sont pas protoxiques, leur métabolisation sans apport de coenzymes ne rejette pas d’acides inorganiques, contrairement aux glucides appauvris. ② elles sont riches en minéraux et en vitamines. Plus on consomme d’aliments complets comme les fruits secs, moins on se carence en minéraux et en vitamines, et mieux on maintient le métabolisme optimal des glucides, qui aide à éviter les rechutes dans la consommation d’aliments animaux. ③ elles sont bio ; en effet, pour être « cruelty free », l’agriculture doit renoncer aux intrants toxiques et aux engrais déséquilibrés, qui sèment la maladie et la mort dans le monde. Donald Watson promouvait bien la bio en plus. ④ elles sont de grande qualité, sans conservateur et très bonnes. ⑤ elles sont un excellent accompagnement pour le Blé Tendre Complet Bio Markal, à retrouver pareillement sur OVS, à passer au moulin à céréales sans le laver car il est déjà lavé et doit être bien sec quand on le concasse ou le transforme en gruau, puis à faire tremper tout de suite quelques heures dans un peu d’eau plutôt que de le faire chauffer – la chaleur détruit les enzymes – et à mélanger à toute sorte d’ingrédients.
04/11/2024
Jonathan J
Très bien. Rien à redire.
15/08/2024
Marcel S
Je recommande vivement les Graines de Courge Bio Pural car : ➊ elles ne sont pas protoxiques, leur métabolisation sans apport de coenzymes ne rejette pas d’acides inorganiques, contrairement aux glucides appauvris. ➋ elles sont riches en minéraux et en vitamines. Plus on consomme d’aliments complets comme les fruits secs, moins on se carence en minéraux et en vitamines, et mieux on maintient le métabolisme optimal des glucides, qui aide à éviter les rechutes dans la consommation d’aliments animaux. ➌ elles sont bio ; en effet, pour être « cruelty free », l’agriculture doit renoncer aux intrants toxiques et aux engrais déséquilibrés, qui sèment la maladie et la mort dans le monde. Donald Watson promouvait bien la bio en plus. ➍ elles sont de grande qualité, sans conservateur et très bonnes. ➎ elles sont un excellent accompagnement pour le Blé Tendre Complet Bio Markal, à retrouver pareillement sur OVS, à passer au moulin à céréales sans le laver car il est déjà lavé et doit être bien sec quand on le concasse ou le transforme en gruau, puis à faire tremper tout de suite quelques heures dans un peu d’eau plutôt que de le faire chauffer – la chaleur détruit les enzymes – et à mélanger à toute sorte d’ingrédients.
23/12/2023
Marcel S
Je recommande vivement ! ❶ Parce que les Graines de Courge Pural sont issues de l’agriculture biologique. Le mouvement vegan a été fondé sur le respect universel de tous les êtres vivants. Ainsi Donald Watson s’engageait pour l’agriculture biologique, afin que la production des aliments n’extermine aucun animal, quel que soit le règne auquel il appartient. De tels aliments sont vegans en vérité, entièrement, de plein droit, vraiment « cruelty free ». Les coûts de production plus élevés des aliments issus de l’agriculture biologique sont le prix à payer pour avoir la conscience tranquille et pouvoir se dire « vegan ». Il n’en faut pas moins pour garder en vie les abeilles, les autres pollinisateurs, les autres insectes, les autres invertébrés, les oiseaux, les autres vertébrés et, par ricochet, l’humanité. ❷ Parce que les Graines de Courge Bio Pural sont bien sûr très bonnes.
19/02/2023
Aurélien L
Parfait
19/01/2023
Sephora H
Rien à dire.
23/04/2021
Catherine G
Très bien
19/03/2021
Jeanne T
Ce que je souhaitais
02/03/2021
virginie d
Bien
16/12/2020
ANNIE S
....
19/11/2020
Fanny J
Très bien.
16/06/2020
anonymous a
TOP !
06/03/2020
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Super