Proteines Vegan

À quoi sert la protéine vegan en poudre ?

Les protéines vegan en poudre ont pour objectif premier d’aider les sportifs à atteindre leurs objectifs, notamment en musculation, avec un apport en protéines sans ingrédient d'origine animale comme le lait.
Elles peuvent être aussi consommées par des personnes non sportives, mais désireuses d'apporter des protéines végétales dans leur alimentation.

À travers une liste d’ingrédients exclusivement végétale, elles participent à la construction des muscles, améliorent la récupération après l’activité physique (...).

Protéines Vegan : Composition et apports

Les protéines vegan sont composées majoritairement de protéines issues de végétaux comme le pois, le soja, le riz ou le chanvre et d'acides aminés.

En moyenne, une portion contient entre 20 à 25g de protéines.

 

Protéines Vegan : Comment les utiliser ?

Les protéines végétales en poudre se mélangent facilement dans de l’eau ou de la boisson végétale.

Pour faciliter la prise, elles possèdent des saveurs de chocolat, vanille, fruits rouges (...).

Certaines ont même un goût de cookie ! L’occasion parfaite pour réaliser de délicieux shakes protéinés avant votre séance ou de les intégrer à vos recettes sucrées.

Quelles sont les meilleures Protéines Vegan ?

On vous dévoile ici notre top 5 des meilleures protéines vegan en poudre :

1. Sunwarrior

2. So Shape

3. Vivo Life

4. Iswari

5. nu3